Η εμμηνόπαυση ως απώλεια

Για πολλές γυναίκες  η προ εμμηνόπαυση είναι μια προκλητική περίοδος που λόγω των ορμονών αλλά και άλλων αλλαγών φέρνουν τη γυναίκα μπροστά σε δύσκολες καταστάσεις. Εκτός από τις νυχτερινές εφιδρώσεις, την αυπνία, και τις εξάψεις υπάρχουν και τα λιγότερα συχνά συμπτώματα όπως έντονος θυμός και οργή ή και κατάθλιψη που ταλαιπωρούν αρκετές γυναίκες

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οι γυναίκες έχουν σχεδόν διπλάσιες οι πιθανότητες από τους άνδρες να διαγνωστούν με κατάθλιψη σε συμβάντα της ζωής που σχετίζονται με τις ορμονικές μεταβολές όπως εφηβεία, εγκυμοσύνη και εμμηνόπαυση. Οι διακυμάνσεις των ορμονών εκθέτουν τις γυναίκες στο άγχος και η έκθεση αυτή αυξάνει τον κίνδυνο της κατάθλιψης.

Τα σημάδια

Τα σημάδια που χρειάζεται να προβληματίσουν μια γυναίκα και τους οικείους της περιλαμβάνουν συνεχόμενα συναισθήματα θλίψης, άγχους, μοναξιάς και έλλειψης ελπίδας. Επίσης, παρατηρούνται αλλαγές στην όρεξη και τον ύπνο, οργή και επιθετικότητα, έλλειψη ενδιαφέροντος για την προσωπική υγιεινή, και απόσυρση από κοινωνικές δραστηριότητες ή δραστηριότητες που κάποτε την ικανοποιούσαν. Τέλος, μπορεί να περιλαμβάνουν έλλειψη ενέργειας, συνεχόμενη κούραση αλλά και σκέψεις για το θάνατο ή την αυτοκτονία.

Η στήριξη

Ανάλογα με τη σοβαρότητα και την επικινδυνότητα της κατάστασης, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορεί να βοηθηθεί μια γυναίκα. Το πρώτο και το πιο σημαντικό βήμα είναι η αναγνώριση των δυσκολιών που αντιμετωπίζει από τους θεράποντες ιατρούς. Η παρωχημένη αντίληψη «λίγα χρόνια είναι θα περάσουν, κάνε κουράγιο» έχει καταστρέψει πολλές ζωές και δεν μπορεί να συνεχίσει να υφίσταται.

Ένας ενημερωμένος ιατρός θα προτείνει εξειδικευμένες λύσεις για κάθε γυναίκα, που μπορεί να περιλαμβάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής και ενημέρωση για την επιλογή της για θεραπεία ορμονική υποκατάσταση. Στη συνέχεια τόσο η συμβουλευτική όσο και η ψυχοθεραπεία μπορούν να την στηρίξουν στην μετάβαση αυτή. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να κριθεί απαραίτητη για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης μόνο από ψυχίατρο.

Είναι σημαντικό οι γυναίκες να γνωρίζουν ότι υπάρχουν λύσεις και ότι δεν χρειάζεται να υποφέρουν μόνες τους. H σωστή ενημέρωση είναι ο μόνος ασφαλής τρόπος.

Σημαντική σημείωση

Μια ακόμη κατάσταση που συνδέεται με την εμμηνόπαυση και την κατάθλιψη είναι οι κρίσεις πανικού. Γυναίκες που ήταν επιρρεπείς στο άγχος στο παρελθόν ή που πέρασαν επιλόχειο κατάθλιψη είναι μερικές φορές πιο πιθανό να έχουν μια διαταραχή πανικού κατά την εμμηνόπαυση. Οι κρίσεις  πανικού μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστούν, επειδή ορισμένα συμπτώματα, όπως η εφίδρωση και οι αίσθημα παλμών, αντικατοπτρίζουν εκείνα που πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν ούτως ή άλλως κατά την εμμηνόπαυση. Όμως, μόνο και μόνο επειδή μια κρίση πανικού δεν διαγιγνώσκεται, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει ή ότι δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί.

Νάνσυ Ψημενάτου